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譚敦慈老師教你如何吃得健康,活得有朝氣

在這聞毒變色,人人自危的科技世代,消費者該如何吃得健康、又能吃得營養呢?知名營養學家譚敦慈日前應本校衛生保健組之邀前來與師生一起分享健康之道,本次演講的主題是「譚敦慈的無毒生活」,報名本次演講活動的教職員工與學生超過120人,現場座無虛席。有別於以往螢光幕上嚴謹的形象,譚老師以輕鬆風趣的方式與現場聽眾熱烈互動,教導大家如何看懂食品成分,搭配案例分享,提醒大家人工食品添加劑對健康造成的影響。譚老師現場示範多種預防失智的健康操,適當力度的拍手運動,可以活絡大腦血流,同時在運動的過程中,會產生快樂的腦內啡製造幸福感,參加人員皆表示,藉由次演講的內容讓他們更正許多生活上錯誤的觀念,同時更明白如何落實健康又無毒的日常生活。

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