(來源：真理大學諮商衛保中心)

因應期中考週之壓力，加上近日疫情確認數不斷攀升， 整體大環境瀰漫於變動及緊張的氛圍中， 情緒相對敏感的同學可能也因此易受到影響，出現擔憂與害怕反映，而造成飲食、睡眠等生活變化， 因此，我們想提供同學們一些方法，幫助大家更能覺察到自己的狀況，以安頓收到訊息可能帶來的影響， 並於需要時尋求專業協助，諮商衛保中心很歡迎大家前來與我們聊聊!