(來源：真理大學進修推廣部)

針對大哥、大姐設計一系列相關體能訓練與提升心肺功耐力的課程。課程強度有分為兩種：樂活體適能(初階)、樂活體適能(進階)-建議有規律運動者報名此課程，可依照自己的需求做選擇喔~

課程名稱：樂活體適能(初階)｜開課時間：114/6/28起，共計8週

課程名稱：進階體適能(進階)｜開課時間：114/6/28起，共計8週